Distractores y Acciones
Distractores Televisión Redes sociales Eventos o fiestas no agendados Acciones Llevar una agenda con las cosas que debo hacer Aprovechar el tiempo libre Dejar tiempo libre Dedicar aunque sea una hora diaria para que no sea tan pesado No dejar las actividades hasta el final Dedicar un espacio para estudiar Poner en silencio el teléfono cuando estudie
