Distractores y Acciones

Distractores
  • Televisión
  • Redes sociales
  • Eventos o fiestas no agendados

Acciones
  • Llevar una agenda con las cosas que debo hacer 
  • Aprovechar el tiempo libre
  • Dejar tiempo libre 
  • Dedicar aunque sea una hora diaria para que no sea tan pesado 
  • No dejar las actividades hasta el final
  • Dedicar un espacio para estudiar 
  • Poner en silencio el teléfono cuando estudie

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